Ideen Notizen

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Wenn die Problemfixierung aktiv da ist, muss man das akzeptieren, dann ist das so - ABER	28.11.2009 02:10
Man kann immer wieder den Mechanismus durchbrechen und Dinge tun, die ihn durchbrechen So wie das Prinzip "Territorium erforschen" bei Sucht und Gefühlen
Annahme Probleme Problemfixierung Problemfixierung lösen

Angewohnheiten erkennen und aufgeben, die nicht dem Appetit entspringen	28.11.2009 02:01
abendliches Herumessen
Ernährung Essen

Das Warten aufgeben - ich muss nicht warten	28.11.2009 01:27

Depression Handeln warten

Ich muss etwas tun, sonst geht das nicht weg	28.11.2009 01:24
Aber was genau ist es, das ich tun zu müssen glaube
Problemfixierung Problemfixierung lösen

Die Kehrseite der Depression: Zufriedenheit, Anerkennung, Wertschätzung	28.11.2009 01:20
Das lief gut. Das habe ich aber gut gemacht.
Aufmerksamkeit Depression

Die Entscheidungen sehen, die das Problem hervorruft	28.11.2009 01:18
Die Kehrseite dieser Entscheidungen sind die Gefühle, denen es sich zu stellen gilt Die Fixierung ist verbunden mit bestimmten Ego-Anstrengungen. Ich muss nicht darauf reagieren, indem ich mich bestimmten Gefühlen stelle
Anstrengung Ego Problemfixierung Problemfixierung lösen

	28.11.2009 01:15
Die Beschäftigung mit aufgezeichneten Ideen als Auslöser für weiterführende sich verselbständigende Erkenntnisprozesse
Depression Dialog geistige Operationen Handeln Ideen Notizen

Eine ganz klare Absicht fassen und dann aber absichtslos handeln	28.11.2009 00:13
immer wieder probieren z.B. sich von Gefühlen zu lösen, sie zulassen ohne zu reagieren, Wahrnehmungen ganz da sein lassen können sich von einer Problemfixierung lösen ein Vorhaben angehen
Absicht Gefühle Gefühle zulassen geistige Operationen Handeln Problemfixierung

Krisen / drohende Crashs:	27.11.2009 23:32
Die verantwortliche Ego-Anstrengung will immer wiederkommen - daran kann man sie erkennen Aber ist die Lösung gar nichts tun? Oder kann man schon etwas tun? Wellen von Gefühlen werden das auflösen.
Fragen Problemfixierung lösen Situationen auflösen Situationen entschlüsseln

Kein Sex vor der Ehe - wo das ursprünglich herkommt	27.11.2009 18:52
Sich auf die Kompromisse einlassen heißt auch "Ich glaube nicht, dass es richtig gut geht" Die Gefühle, die daraus erwachsen, nicht die halben Sachen zu machen, haben ihre Funktion im Prozess einen geeigneten Partner zu finden. Ich vermute einen ähnlichen Mechanismen wie bei den Tieren: Potentielle Partner werden angezogen - aber nicht, wenn man vor jedem Lust- oder Frustgefühl davonläuft
Beziehungen Ehe Religion richtiger Kontext Sex